Не секрет, что неправильное использование компьютера может приносить непоправимый вред здоровью. Кажется, каким образом? Ответ прост. Первое, что страдает от компьютера это глаза. И как бы не убеждали нас в том, что это не правда, реальность говорит обратное. Затем, головные боли. Почему?
Причины разные. Например, работая перед компьютером несколько часов особенно ночью организм переутомляется, глаза устают и давление в головном мозге поднимается, капилляры расширяются и происходит боль. Ощущение не приятное. А посмотрите, как у компьютерщика выглядят пальцы рук? Если не следить за пальцами и не давать им должного отдыха придёт артрит, который кстати говоря имеет свойство распространяться.
Спина так же подвергается нагрузке. Потому как клавиатура находится как правило не на должном уровне, она буквально заставляет держать шею в изогнутом состоянии, в итоге радикулит, болезнь спины нам обеспечена. Желудок. О, тут целая история. Замечено, что за компьютером время не идет, а летит, и настолько быстро, что на еду просто не остается времени, а когда понимаешь, что нужно поесть, уже поздно, или ешь то, что организм перерабатывает с большим трудом. Обычно компьютерщики едят в сухомятку, что не есть хорошо для организма.
Реакция на стрессы. Тут замечена повышенная степень агрессии на разные ситуации. И это понятно, спина болит, в желудке не понятно, что, не выспался, уставший ищи и глаза давят на мозги, весь этот букет приводит к тому, что нам раздражает буквально все, даже теплое слово супруги.
Ноги также болят, потому как они просто застаиваются. Ноги человеку нужны для того, чтоб ходить, а не стоять под столом. Если ими не пользоваться начинают болеть колени, стопы и так далее. Что же делать? Как уберечь свое здоровье от злого компьютера? Любого пса можно научить тебе прислуживать. Так и с компьютером.
Его можно усмирить. Для этого, нужно почаще вставать, ходить. Не забывать о полноценном обеде, завтраке, ужине. Время от времени делать зарядку для кистей рук, для спины и ног. Все части нашего тела должны работать. И последнее, поставьте себе лимит на работу с компьютером, так намного легче находить время на себя. Помните, что компьютер все же может влиять на здоровье негативно, не дайте ему это сделать. Для этого разработайте схему работы с компьютером.
