Фитнес – браслеты с датчиком пульса. Общее описание.
Фитнес — браслеты помогут Вам вести активный образ жизни, высыпаться и улучшить общее самочувствие. Для того, чтобы не ошибиться в выборе трекера на сайте topfitnesbraslet.ru, надо учитывать Ваши индивидуальные потребности, активность Вашей повседневной жизни. В этом могут помочь наши советы по выбору пульсометра.
Виды спортивных браслетов с функцией измерения пульса.
В настоящее время удобно заниматься спортом, зная сведения о пульсе, израсходованных калориях, какое расстояние Вы прошли за день и количество шагов. В этом помогут фитнес гаджеты с возможностью замера сердечных ударов. Сегодня подбирают фитнес гаджеты фитнес –индивидуально под те виды спорта, которым Вы увлекаетесь: будь то фитнес, либо для плавания или бега, при общем оздоровлении организма, для сна.
Для кого рассчитаны спортивные браслеты.
Браслеты с датчиком пульса используются не спортсменами, а обычными людьми, которые следят за своим здоровьем и занимаются любительским спортом: бегом, плаванием фитнесом. Все это позволяет добиться более высоких целей и результата от спортивных нагрузок. Такой браслет характеризуется легкостью и стильностью.
Как правильно выбрать фитнес браслет с датчиком движения.
Для того, чтобы выбрать нужный именно Вам браслет, сначала необходимо понять для каких целей Вы будете его использовать. Для подсчета шагов без отслеживание ЧСС, если Вы просто хотите отследить как спите, есть гаджеты намного меньшей стоимости, чем те, которые содержат датчик биения сердца.
Для измерения артериального давления нет таких устройств, которые можно носить на запястье.
При этом почти в каждом фитнес гаджете имеются такие функции как измерение давления, шагов и акселерометр.
Как правильно использовать фитнес-браслет.
Для того, чтобы данные в фитнес – браслете были точны, необходимо придерживаться правил при его использовании. Необходимо его носить на недоминантной руке, то есть той руке, которой Вы не так часто пользуетесь — правшам на левой руке, левшам- на правой.
Это делается во избежание частных движений, поскольку это может привести к ошибочным данным при проведении физических упражнений. При этом датчик сердечного ритма должен крепко прилегать к руке. Для того, чтобы этого добиться, ремень гаджета плотно застегиваем на руке.
Что сделать, чтобы хорошо считывался пульс?
Необходимо разместить фитнес гаджет подальше от сгиба кисти руки на 2 либо 3 см, для того, чтобы датчик не размещался на сухожилии или кости.
Необходимо помнить, что занятия при низкой температуре наружнего воздуха немного меняют точность сведений о ЧСС, так как изменяется и скорость кровотока, при котором оптический датчик определяет сердечный ритм.
